最近，一位阜阳女孩因为服用了苍耳子水出现肝功能衰竭、心肌损害陷入昏迷状态。因为女孩患有鼻炎，妈妈便听信偏方用苍耳子熬水，殊不知苍耳子全株有毒，以子为最毒，不能直接用药，最终酿成惨祸。不少人认为，常见的中药既然可以食疗，就算吃不好，那也吃不坏，于是很多人会买些人参、黄芪之类的中药，自己平时泡泡茶、熬熬汤，调理身体。其实，再常见的中药也不能自己乱吃。中药养生半年，有人查出肝损伤浙江省海宁市人民医院在微信公号发布了最近接诊的一个病例，一位热爱养生的患者周先生（化名）最近在体检中查出了肝脏弥漫性肿块。患者周先生告诉医生，半年前听说“三七、决明子”这类中草药对身体有保健作用，所以自己从网上买了一些，一直在服用这些中草药。在对比核磁共振等检查结果后，医生推断主要还是药物引起的肝小静脉损伤，影像学上看起来像弥漫性肿块，当务之急是必须停止服用那些药物。其实生活里像周先生这样靠中草药养生、调理的人并不在少数，许多草药含有吡咯双烷生物碱，可以引起肝脏小静脉闭塞性疾病和肝窦阻塞综合征。也正是因为这类所谓的养生，一些重症肝损伤的患者甚至面临换肝的境地。人们普遍存在中草药
中医认为，肾是先天的根本，主要负责储藏精气。随着年龄的增长，肾气逐渐衰退，肾气不足，就不能化生肾精。肾开窍于耳，其华在发，在体合骨，所以，你会发现，人一旦衰老，最明显的特征就是听力减退，头发变白，腰腿骨骼变弱。衰老，是人类无法逃避的话题。古代的帝王，为了寻求长生不老，炼制仙丹，结果，大多因为吞食了含汞的药物而死。其实，从来没有真正的长生之术。人类之所以会衰老，在中医的理论中，主要是因为肝肾精血的不足。中医认为，肾是先天的根本，主要负责储藏精气。随着年龄的增长，肾气逐渐衰退，肾气不足，就不能化生肾精。肾开窍于耳，其华在发，在体合骨，所以，你会发现，人一旦衰老，最明显的特征就是听力减退，头发变白，腰腿骨骼变弱。另外，中医还认为，精和血是同源的。而主要储存血液的脏腑是肝脏，肝主藏血，开窍于目，在体合筋，其华在爪。这就是说，肝血不足的人，眼睛看不清楚，筋骨不灵活，指甲干枯暗淡，这些特征也常见于老年人。因此，想要抗击衰老，实际上就是要补充精血，把肝肾中日益消耗的精血补充起来才是正道。有一种中成药，可以说是补充精血的良方，它就是血复生片。血复生片：当归、白芍
在信息爆炸的时代，眼睛承受着前所未有的重压，不少人除了睡觉以外多数时间都在盯着屏幕。作为人体最精密的感觉器官，眼睛负责接收九成外界信息，特别容易超负荷工作。中医认为“累从眼入”，即身心疲惫发端于眼睛。眼累不仅会引发眼部问题，还可能导致身体其他系统“罢工”。累从眼入，久视伤血最近，中国中医科学院西苑医院眼科主任医师褚利群接诊了一位“眼累”患者。28岁的小刘是一名互联网行业工作者，朋友常打趣他年纪轻轻却眼里无光，有着与年龄不符的沧桑感。前不久，他总感觉看不清东西，休息后也未缓解，便到医院检查，结果发现一只眼睛已经出现黄斑损伤。小刘自述，近来工作压力大，每天看电脑时间超过12小时，除了看不清，还觉得全身无力。褚利群表示，眼睛与五脏六腑、气血津液、全身经络相互关联。《灵枢·大惑论》中记载：“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精。”《灵枢·口问》中说：“目者，宗脉之所聚也。”意思是说，眼睛的功能依赖于五脏六腑精气的滋养，反之，脏腑精气的盛衰均能反映于目。“所谓‘久视伤血’就是长时间用眼，导致气血过度消耗，因此全身都会疲劳。”褚利群说，如果加之熬夜、休息不好，身
从古至今，人人都渴望健康长寿。中医经典《黄帝内经》早已揭示长寿奥秘：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”其中，“起居有常”暗藏玄机。在中医看来，一天之中有两个时辰最为宝贵，顺应它，如同为生命“充电蓄能”；违背它，则可能悄悄“耗损根基”。在中医子午流注理论中，卯时（5~7点）肺经当令，这一时段肺功能最为旺盛，换气最积极。若肺气充足，百脉皆通，神清气爽，自然长寿。现代医学研究也发现，清晨这段时间，人体的迷走神经活跃，副交感神经占主导，是降压、修复血管内皮的黄金期。此时宜激活肺气，吐故纳新，通过深呼吸排出浊气、吸入清气，促进全身气血运行。此外，还需做到以下几点，平稳唤醒身体。缓慢起床，忌起身急。醒来后不要急于坐起来，先闭目养神1分钟，搓热双手熨目，温通肝经；叩齿36次，缓慢吞咽口中津液，以补益肾精；坐起，在双脚落地前，脚趾做“抓地—松开”的动作，一抓一松为1次，做10次。宜喝温水，忌食生凉。空腹喝温开水200毫升，既能润肺，又可助大肠传导，促排便排毒。切记不能喝生水凉水，以免
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