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呼吸科：护卫娇脏，祛痰防感三伏天是一年中太阳最为“慷慨”之时，苍穹之下阳气鼎盛、万物蓬勃，人体内的阳气也达高峰，气血奔流如江河，经络舒展畅通无阻。此时，借助自然界的至阳之力，可为受寒邪的脏腑点燃“小火炉”。在中医理论中，肺为娇脏，最易受外邪侵袭，尤其在盛夏，湿热交蒸，室内外温差大，易诱发感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病。倘若在三伏天对肺脏施以调养，就如同在身体内部构建了一道无形的“暖气屏障”，待到秋冬寒流席卷，阴寒之气便难以伤及根本。调养要点：1.避寒护阳。避免空调冷风直吹颈背，尤其在出汗后，更要防风防寒。2.清宣肺热。饮食宜清淡，多吃梨、莲藕、百合、银耳等润肺生津之品，可适量饮用菊花茶、薄荷茶清宣肺热，避免摄入辛辣燥热之品，甜食也要少吃，以免助湿生痰。3.适度排汗。可在清晨或傍晚时打太极拳、练八段锦、散步等，微微出汗有助疏通肺气、排出湿浊。切勿大汗淋漓，以防耗伤气阴。4.冬病夏治。慢性咳喘、过敏性鼻炎、反复感冒等人群，可抓住时机进行三伏贴（敷贴肺俞、定喘、大椎等穴）或三伏灸治疗，以温通经络、补益肺气、增强抗病力。脾胃科：健脾祛湿，运化有力脾
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