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在信息爆炸的时代，眼睛承受着前所未有的重压，不少人除了睡觉以外多数时间都在盯着屏幕。作为人体最精密的感觉器官，眼睛负责接收九成外界信息，特别容易超负荷工作。中医认为“累从眼入”，即身心疲惫发端于眼睛。眼累不仅会引发眼部问题，还可能导致身体其他系统“罢工”。累从眼入，久视伤血最近，中国中医科学院西苑医院眼科主任医师褚利群接诊了一位“眼累”患者。28岁的小刘是一名互联网行业工作者，朋友常打趣他年纪轻轻却眼里无光，有着与年龄不符的沧桑感。前不久，他总感觉看不清东西，休息后也未缓解，便到医院检查，结果发现一只眼睛已经出现黄斑损伤。小刘自述，近来工作压力大，每天看电脑时间超过12小时，除了看不清，还觉得全身无力。褚利群表示，眼睛与五脏六腑、气血津液、全身经络相互关联。《灵枢·大惑论》中记载：“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精。”《灵枢·口问》中说：“目者，宗脉之所聚也。”意思是说，眼睛的功能依赖于五脏六腑精气的滋养，反之，脏腑精气的盛衰均能反映于目。“所谓‘久视伤血’就是长时间用眼，导致气血过度消耗，因此全身都会疲劳。”褚利群说，如果加之熬夜、休息不好，身
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中医理论将人体与外界连通的通道称为“外窍”，除眼、耳、鼻、口、二阴这传统“九窍”外，毛窍（汗孔）、乳窍、关节腔隙等皆属外窍系统。人想要健康长寿，这些体内排浊的通路必须得通畅。如果外窍闭塞或开阖失常，就会变生诸多疾病。例如，若毛窍闭塞，风寒湿毒易郁积于表。《素问·调经论》言：“玄府不通，卫气不得泄越，故外热。”这类人群常有身热汗少的情况，容易泛发毛囊炎、皮疹。若鼻窍不通，肺气壅塞，邪聚上焦。《灵枢·脉度》曰：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。”此类人群常以鼻塞流涕、鼻腔干痒为表现。若二阴失调，浊毒内蓄，伤及脾肾。《诸病源候论》曰：“大便不通者，三焦五脏不和，热气偏入肠胃。”此类人群表现为口干苦、口气重，小便淋漓不尽或大便秘结，常合并牙龈肿痛、痔疮出血等。导致外窍不通的原因有很多：1.外邪侵袭。风寒、风热、风湿等邪气，是导致鼻塞、流涕、咽喉肿痛、目赤肿痛、耳痛等急性窍闭最常见的原因。2.脏腑功能失调。肺气不足，则嗅觉减退、易感冒；中焦阻滞，则口腻口甜、食欲不振；湿热流注下焦，则白带多、小便不利、大便溏泄；虚火上攻头目，则牙龈肿痛、口臭、口渴喜冷饮；肝
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